まるまる育児 in OSAKA

ぎっくり腰になって、まず総合病院の整形外科に行きました。

治療といっても、レントゲンを撮って、湿布と飲み薬をもらうくらいです。
風邪をひいたら安静にするのと同じように、ぎっくり腰も横になって安静にするのが一番で、痛みがひどいときは、患部を冷やして安静にしておくしかないみたいです。
最初の２〜３日は、とにかく安静にするように言われました。

少し動けるようになったところで、産院が同じだったママ友の紹介で、接骨院に行ってみました。
彼女が車で送迎してくれて、治療中は娘の子守までして頂いて･･･。感謝です

ホントにホントに、ありがとう。
おかげで、ずっと重かった腰が、かなり軽くなりました。

ぎっくり腰は、痛みが治まってからが本当の治療って聞いたことがあります。
接骨院でも言われたけど、痛くないと治ったと思いがちだけど、きちんと治しておかないと、また同じことになるって。ストレッチやお風呂にゆっくりつかることも、大切らしいです。

妊娠・産後は腰に負担がかかりやすいです。
周囲にも迷惑をかけてしまうので、これから気をつけていこうと思います。